https://sputniknews.uz/20230323/iftorlik-uchun-5-ta-tibbiy-tavsiya-33159500.html
Ифторлик учун 5 та тиббий тавсия
Ифторлик учун 5 та тиббий тавсия
Sputnik Ўзбекистон
Ифторлик билан саҳарлик орасида ичиладиган сув миқдори, салат ва ширинликни истеъмол қилишдаги асосий қоидалар ҳақида материалимизда ўқинг.
2023-03-23T22:04+0500
2023-03-23T22:04+0500
2023-03-28T11:01+0500
бу қизиқ
рамазон ойи
рўза
мусулмонлар
рамазон
рамазон 2023
рамазон ҳайити
рўза 2023
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/05/0d/24532651_0:72:1920:1152_1920x0_80_0_0_db3a63bbd59557c84e16f483accf9545.jpg
ТОШКЕНТ, 23 мар — Sputnik. Ифторлик вақтида сув, салат, овқат ва ширинликни истеъмол қилишда тегишли қоидаларга амал қилиш керак. Бу бўйича Санитария-эпидемиология қўмитаси ифторлик вақти учун 5 та тиббий тавсияни санаб ўтди.Рамазон тақвими 2023 — саҳарлик ва ифторлик вақтлариБиринчи навбатда, ифторлик вақти бир стакан сув ичиб, ифторлик овқатини емай, бир неча дақиқа кутиб туриш керак.Асосий овқатни емасдан олдин салатлардан тановул қилиш. Ўзингизни бироз тўйгандек ҳис қилсангиз, ўн дақиқа кутинг-да, сўнгра овқат ейишни давом эттиринг.Ифторлик таомини шошмасдан, оҳиста ейиш. Шунда ҳазм жараёни мукаммал бўлиб, қорин шишишининг олди олинади.Ифторликни еб бўлган заҳоти ширинлик емаслик. Чунки бу ҳам ҳазмни қийинлаштиради. Ширинликни асосий таомдан бир неча соат кейин еган яхши.Ифторлик билан саҳарлик орасида 1,5 ёки 2 литр сув ичиш тавсия қилинади. Шунда танангиз кун давомида йўқотган суюқликнинг ўрнини тўлдириб олади.Мавзуга оид:
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ўзбекистон рамазон ойи ифторлик дуоси нияти руза рўза
ўзбекистон рамазон ойи ифторлик дуоси нияти руза рўза
Ифторлик учун 5 та тиббий тавсия
22:04 23.03.2023 (янгиланди: 11:01 28.03.2023) Ифторлик билан саҳарлик орасида ичиладиган сув миқдори, салат ва ширинликни истеъмол қилишдаги асосий қоидалар ҳақида материалимизда ўқинг.
ТОШКЕНТ, 23 мар — Sputnik. Ифторлик вақтида сув, салат, овқат ва ширинликни истеъмол қилишда тегишли қоидаларга амал қилиш керак. Бу бўйича Санитария-эпидемиология қўмитаси ифторлик вақти учун 5 та тиббий тавсияни
санаб ўтди. Биринчи навбатда, ифторлик вақти бир стакан сув ичиб, ифторлик овқатини емай, бир неча дақиқа кутиб туриш керак.
Асосий овқатни емасдан олдин салатлардан тановул қилиш. Ўзингизни бироз тўйгандек ҳис қилсангиз, ўн дақиқа кутинг-да, сўнгра овқат ейишни давом эттиринг.
Ифторлик таомини шошмасдан, оҳиста ейиш. Шунда ҳазм жараёни мукаммал бўлиб, қорин шишишининг олди олинади.
Ифторликни еб бўлган заҳоти ширинлик емаслик. Чунки бу ҳам ҳазмни қийинлаштиради. Ширинликни асосий таомдан бир неча соат кейин еган яхши.
Ифторлик билан саҳарлик орасида 1,5 ёки 2 литр сув ичиш тавсия қилинади. Шунда танангиз кун давомида йўқотган суюқликнинг ўрнини тўлдириб олади.
