https://sputniknews.uz/20221125/shifokor-quyultirilgan-sutning-foydali-xususiyatlarini-aytdi-30252886.html
Шифокор қуюлтирилган сутнинг фойдали хусусиятларини айтди
Шифокор қуюлтирилган сутнинг фойдали хусусиятларини айтди
Sputnik Ўзбекистон
Гарчи ушбу машҳур десерт таркибида шакар кўп бўлсада, аммо меъёрда истеъмол қилинганда саломатлик учун фойдали ҳам бўлиши мумкин 25.11.2022, Sputnik Ўзбекистон
2022-11-25T22:45+0500
2022-11-25T22:45+0500
2022-11-25T22:45+0500
бу қизиқ
шифокорлар тавсияси
саломатлик
доктор маслаҳати
соғлиқ
фойдали
фойдали маҳсулотлар
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/0b/19/30252727_0:272:2675:1777_1920x0_80_0_0_838bd9e60f37997752d6327165443485.jpg
ТОШКЕНТ, 26 ноя - Sputnik Парҳезшунос Александра Разаренованинг айтишича, кўпчиликнинг севимли ширинлиги бўлган қуюлтирилган сут - “сгущёнка” агар меъёрда истеъмол қилинса, саломатлик учун фойдали бўлиши мумкин.Қолаверса, унинг таркибида аминокислоталар бор ва бу “бахт гормони” - серотонин моддасини ишлаб чиқаришда керак бўлади.Бундан ташқари, мутахассис қуюлтирилган сут харид қилишда нималарга эътибор бериш кераклигини айтди.Шунингдек, унинг сўзларига кўра, ортиқча вазн, қандли диабет, лактоза ҳазм қила олмаслик ҳолатларида қуюлтирилган сутни истеъмол қилмаган маъқул.Қуюлтирилган сутни асосий овқатдан 20-40 дақиқа ўтгандан сўнг десерт сифатида истеъмол қилиш мумкин.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
шифокорлар тавсияси, саломатлик, доктор маслаҳати, соғлиқ, фойдали, фойдали маҳсулотлар
шифокорлар тавсияси, саломатлик, доктор маслаҳати, соғлиқ, фойдали, фойдали маҳсулотлар
Шифокор қуюлтирилган сутнинг фойдали хусусиятларини айтди
Гарчи ушбу машҳур десерт таркибида шакар кўп бўлсада, аммо меъёрда истеъмол қилинганда саломатлик учун фойдали ҳам бўлиши мумкин
ТОШКЕНТ, 26 ноя - Sputnik Парҳезшунос Александра Разаренованинг айтишича, кўпчиликнинг севимли ширинлиги бўлган қуюлтирилган сут - “сгущёнка” агар меъёрда истеъмол қилинса, саломатлик учун фойдали бўлиши мумкин.
“Қуюлтирилган сут ишлаб чиқаришда- 60 градусдан кўп ва узоқ вақтга қайнатилади. Бу унда фойдали моддалар концентрациясини оширади. Масалан, унда кальций кўп. Ёки, айтайлик, ёғлар ва А, Е, Д витаминлари туфайли қуюлтирилган сут яхши ҳазм бўлади. Ундаги фосфор ва ёғли кислоталар мия фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади”, - дейди шифокор.
Қолаверса, унинг таркибида аминокислоталар бор ва бу “бахт гормони” - серотонин моддасини ишлаб чиқаришда керак бўлади.
Бундан ташқари, мутахассис қуюлтирилган сут харид қилишда нималарга эътибор бериш кераклигини айтди.
“Албатта, таркибига. Бу, шубҳасиз, табиий сут ва шакардан тайёрланган маҳсулот бўлиши керак. Унда қуруқ сут ёки сут ёғлари ўрнини босувчи моддалар бўлмаслиги лозим”, - дея тавсия қилади мутахассис.
Шунингдек, унинг сўзларига кўра, ортиқча вазн, қандли диабет, лактоза ҳазм қила олмаслик ҳолатларида қуюлтирилган сутни истеъмол қилмаган маъқул.
Қуюлтирилган сутни асосий овқатдан 20-40 дақиқа ўтгандан сўнг десерт сифатида истеъмол қилиш мумкин.
