https://sputniknews.uz/20251231/ssv-ogohlantirish-54588543.html
“Меъёрни унутманг”: ССВ огоҳлантириш билан чиқди
“Меъёрни унутманг”: ССВ огоҳлантириш билан чиқди
Sputnik Ўзбекистон
ССВ янги йил дастурхонида саломатлик ва меъёрни сақлашга чақирди. 31.12.2025, Sputnik Ўзбекистон
2025-12-31T18:02+0500
2025-12-31T18:02+0500
2025-12-31T18:02+0500
жамият
соғлиқни сақлаш вазирлиги (ссв)
янги йил
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e9/0c/19/54464265_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_f525a36fde559039b511b2c47a5572e6.jpg
ТОШКЕНТ, 31 дек — Sputnik. Янги йил байрами муносабати билан аҳоли ўртасида анъанавий равишда турли хил таомлар тайёрланиб, дастурхонлар безатилади. Бироқ бу кунларда овқатланиш тартибига эътиборсизлик билан ёндашиш инсон саломатлигига салбий таъсир кўрсатиши мумкин, дея огоҳлантирди Соғлиқни сақлаш вазирлиги.Тиббий кузатувларга кўра, байрам даврида ёғли, қовурилган, туз ва шакар миқдори юқори бўлган таомларнинг меъёрдан ортиқ истеъмол қилиниши ошқозон-ичак тизими, жигар, юрак-қон томир ҳамда қанд алмашинуви жараёнларига ортиқча юклама бўлади. Айниқса, сурункали касалликлари бор беморларда бундай ҳолатлар хасталикнинг зўрайишига олиб келиши мумкин.ССВ байрам кунларида овқатланишда қуйидаги тавсияларга амал қилишни сўради:Шунингдек, байрам кунлари етарли миқдорда сув ичиш организмда моддалар алмашинувини қўллаб-қувватлаб, умумий аҳволни барқарор сақлашга хизмат қилади.“Соғлиқни сақлаш вазирлиги фуқароларни Янги йил байрамини хурсандчилик ва яхши кайфият билан, бироқ саломатликка масъулият билан ёндашган ҳолда ўтказишга чақиради. Онгли ва меъёрли овқатланиш байрам завқини камайтирмасдан, янги йилга соғлом қадам қўйиш имконини беради”, - дейилган хабарда.
https://sputniknews.uz/20251229/ozbekistonliklar-yangi-yil-54543628.html
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жамият, соғлиқни сақлаш вазирлиги (ссв), янги йил
жамият, соғлиқни сақлаш вазирлиги (ссв), янги йил
“Меъёрни унутманг”: ССВ огоҳлантириш билан чиқди
ССВ янги йил дастурхонида саломатлик ва меъёрни сақлашга чақирди.
ТОШКЕНТ, 31 дек — Sputnik. Янги йил байрами муносабати билан аҳоли ўртасида анъанавий равишда турли хил таомлар тайёрланиб, дастурхонлар безатилади. Бироқ бу кунларда овқатланиш тартибига эътиборсизлик билан ёндашиш инсон саломатлигига салбий таъсир кўрсатиши мумкин, дея
огоҳлантирди Соғлиқни сақлаш вазирлиги.
Тиббий кузатувларга кўра, байрам даврида ёғли, қовурилган, туз ва шакар миқдори юқори бўлган таомларнинг меъёрдан ортиқ истеъмол қилиниши ошқозон-ичак тизими, жигар, юрак-қон томир ҳамда қанд алмашинуви жараёнларига ортиқча юклама бўлади. Айниқса, сурункали касалликлари бор беморларда бундай ҳолатлар хасталикнинг зўрайишига олиб келиши мумкин.
ССВ байрам кунларида овқатланишда қуйидаги тавсияларга амал қилишни сўради:
қовурилган ва оғир ҳазм бўладиган таомлар ўрнига қайнатилган, димлаб ёки буғда тайёрланган овқатларни танлаш;
майонезли салатлар, қайта ишланган гўшт маҳсулотлари ҳамда тузли таомлар улушини чеклаш;
сабзавот, кўкат ва табиий меваларга устуворлик бериш;
ширинликларни меъёрда истеъмол қилиш, шакарли ичимликлар ўрнига тоза ичимлик суви ёки кўк чой ичиш;
овқатни секин, белгиланган вақтда истеъмол қилиш, кечки пайт эса оғир таомлардан воз кечиш.
Шунингдек, байрам кунлари етарли миқдорда сув ичиш организмда моддалар алмашинувини қўллаб-қувватлаб, умумий аҳволни барқарор сақлашга хизмат қилади.
“Соғлиқни сақлаш вазирлиги фуқароларни Янги йил байрамини хурсандчилик ва яхши кайфият билан, бироқ саломатликка масъулият билан ёндашган ҳолда ўтказишга чақиради. Онгли ва меъёрли овқатланиш байрам завқини камайтирмасдан, янги йилга соғлом қадам қўйиш имконини беради”, - дейилган хабарда.
