https://sputniknews.uz/20230216/mutaxassis-miya-uchun-foydali-mahsulotlarni-sanab-otdi-32302906.html
Мутахассис мия учун фойдали маҳсулотларни санаб ўтди
Мутахассис мия учун фойдали маҳсулотларни санаб ўтди
Sputnik Ўзбекистон
Парҳезшунос Соломатинанинг айтишича, антиоксидантлар мия фаолиятини яхшилайди 16.02.2023, Sputnik Ўзбекистон
2023-02-16T22:31+0500
2023-02-16T22:31+0500
2023-02-17T12:53+0500
бу қизиқ
саломатлик
соғлом турмуш тарзи
шифокорлар тавсияси
доктор маслаҳати
соғлиқ
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/587/52/5875256_0:49:3000:1737_1920x0_80_0_0_f75dc0db7c65e3ddda80a64e2856e4ac.jpg
ТОШКЕНТ, 15 фев – Sputnik В гуруҳи витаминлари, антиоксидантлар ва омега-3 ёғли кислоталари мия фаолиятини яхшилайди, дейди парҳезшунос Елена Соломатина.Мутахассиснинг сўзларига кўра, омега-3 мия фаолиятига ижобий таъсир қилиш хусусиятига эга.Шифокорнинг айтишича, тўйинган ёғли кислоталар ёғли балиқ, грек ёнғоғи ва зиғир ёғида кўп учрайди. В12 витамини ҳам мия фаолияти учун муҳим. У асосан ҳайвон маҳсулотлари- гўштда учрайди. Антиоксидантлар билан организмни тўйинтириш учун қорағат, анор истеъмол қилиш лозим.Шунингдек, шифокор клетчатканинг аҳамияти ҳақида тўхталган. Клетчатка барча сабзавотларда бор. Бироқ шифокор бу борада саримсоқ ҳақида алоҳида таъкидлади.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
саломатлик, соғлом турмуш тарзи, шифокорлар тавсияси, доктор маслаҳати, соғлиқ
саломатлик, соғлом турмуш тарзи, шифокорлар тавсияси, доктор маслаҳати, соғлиқ
Мутахассис мия учун фойдали маҳсулотларни санаб ўтди
22:31 16.02.2023 (янгиланди: 12:53 17.02.2023) Парҳезшунос Соломатинанинг айтишича, антиоксидантлар мия фаолиятини яхшилайди
ТОШКЕНТ, 15 фев – Sputnik В гуруҳи витаминлари, антиоксидантлар ва омега-3 ёғли кислоталари мия фаолиятини яхшилайди, дейди парҳезшунос Елена Соломатина.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, омега-3 мия фаолиятига ижобий таъсир қилиш хусусиятига эга.
“У инсоннинг тўлақонли фаолияти учун зарур бўлган нерв импульсини ҳимоя қилади. Шунингдек, омега -3 ёғли кислоталари яллиғланишларни бартараф этиб, қонни суюқлаштиради. Атеросклеротик тошмалар ва юқори ёки паст тезлик билан қоннинг томирлар орқали ўтишига ёрдам беради ва қон тромблари пайдо бўлишини олдини олади”, - дейди у.
Шифокорнинг айтишича, тўйинган ёғли кислоталар ёғли балиқ, грек ёнғоғи ва зиғир ёғида кўп учрайди. В12 витамини ҳам мия фаолияти учун муҳим. У асосан ҳайвон маҳсулотлари- гўштда учрайди. Антиоксидантлар билан организмни тўйинтириш учун қорағат, анор истеъмол қилиш лозим.
Шунингдек, шифокор клетчатканинг аҳамияти ҳақида тўхталган. Клетчатка барча сабзавотларда бор. Бироқ шифокор бу борада саримсоқ ҳақида алоҳида таъкидлади.
“Саримсоқ аспирин билан биргаликда яллиғланишга қарши хусусиятга эга. Қон айланишини яхшилайди ва тромбоцитларга тромб ҳолатига ўтишга йўл қўймайди. Шунингдек, томирларда яллиғланишни камайтиради”, - дейди мутахассис.
