Онкология - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 21.01.2022
Бу қизиқ
Ушбу рукнимизда илм-фан, инсон соғлиги, фойдали ва зарарли озиқ-овқатлар, парҳез таомлар, шифокорлар маслаҳати ва бошқа барча учун қизиқарли маълумотлар бор.

Жисмоний машқлар ақлий фаолиятни яхшилайди - тадқиқот

© Sputnik / Алексей Мальгавко / Медиабанкка ўтишСлет студенческих отрядов в Омской области
Слет студенческих отрядов в Омской области - Sputnik Ўзбекистон, 1920, 31.01.2023
Oбуна бўлиш
Британиялик олимлар мунтазам жисмоний машқлар ва уйқунинг мия фаолиятига қандай таъсир қилишини аниқлади
Британиялик олимлар хулосасига кўра, атиги олти дақиқалик жисмоний машқлар мия фаолиятини яхшилай олади ва когнитив жараёнларга (идрок қилиш, эътибор, хотира, фикрлаш) ижобий таъсир кўрсатади.
Аниқланишича, жисмоний машқлар мияга қон оқимини кўпайтиради ва кислород даражасини оширади. Бу эса ақлий фаолиятга яхши самара беради.
Тадқиқот жисмоний машқлар ўрнига ухлашни афзал биладиган инсонларда когнитив функциялар 1-2 фоизга сустлашгани кузатилганини кўрсатган.
Янгиликлар лентаси
0