https://sputniknews.uz/20221205/sovuqda-organizmni-issiq-saqlaydigan-mahsulotlar-30493061.html
Совуқда организмни иссиқ сақлайдиган маҳсулотлар
Совуқда организмни иссиқ сақлайдиган маҳсулотлар
Sputnik Ўзбекистон
Мутахассиснинг айтишича, совуқ ҳавода ёғ ва оқсилли таомларга кўпроқ эътибор қаратиш лозим. 05.12.2022, Sputnik Ўзбекистон
2022-12-05T22:33+0500
2022-12-05T22:33+0500
2022-12-05T22:33+0500
бу қизиқ
саломатлик
шифокорлар тавсияси
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e4/09/1e/15085371_0:0:2000:1125_1920x0_80_0_0_bbacd3ba5e64ba105330d1924d1af3cd.jpg
Шифокор-парҳезшунос, эндокринолог Наталья Лазуреньконинг айтишича, совуқ об-ҳаво шароитида рационга кўпроқ оқсил ва ёғларга эга маҳсулотларни киритиш керак.Унинг айтишича, организмни иссиқ сақлаш учун мушак массалари етарлича бўлиши лозим.Шунингдек, менюда кўпроқ витаминларга ҳам эътибор қаратиш зарур. Тузли карам ва шўр бодринг ҳам организмга ижобий таъсир қилади. Бироқ, уларни меъёрда истеъмол қилишни унутмаслик лозим.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
саломатлик, шифокорлар тавсияси
саломатлик, шифокорлар тавсияси
Совуқда организмни иссиқ сақлайдиган маҳсулотлар
Мутахассиснинг айтишича, совуқ ҳавода ёғ ва оқсилли таомларга кўпроқ эътибор қаратиш лозим.
Шифокор-парҳезшунос, эндокринолог Наталья Лазуреньконинг айтишича, совуқ об-ҳаво шароитида рационга кўпроқ оқсил ва ёғларга эга маҳсулотларни киритиш керак.
Унинг айтишича, организмни иссиқ сақлаш учун мушак массалари етарлича бўлиши лозим.
“Бунда бизга ҳайвон оқсиллари ёрдам беради. Бу тухум, парранда ва қорамол гўштлари, балиқ, сут маҳсулотлари”, - дейди шифокор.
Шунингдек, менюда кўпроқ витаминларга ҳам эътибор қаратиш зарур. Тузли карам ва шўр бодринг ҳам организмга ижобий таъсир қилади. Бироқ, уларни меъёрда истеъмол қилишни унутмаслик лозим.
