https://sputniknews.uz/20221021/har-kuni-guruch-istemol-qilish-qandli-diabetga-olib-keladi---mutaxassis-29361713.html
Ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандли диабетга олиб келади - мутахассис
Ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандли диабетга олиб келади - мутахассис
Sputnik Ўзбекистон
Мутахассиснинг айтишича, гуруч таркибидаги крахмал моддаси саломатликка салбий таъсир қилади 21.10.2022, Sputnik Ўзбекистон
2022-10-21T22:35+0500
2022-10-21T22:35+0500
2022-10-21T22:35+0500
бу қизиқ
шифокорлар тавсияси
саломатлик
соғлиқ
доктор маслаҳати
гуруч
қандли диабет
фойдали маҳсулотлар
фойдали
диета
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/01/0e/22203434_0:97:1880:1156_1920x0_80_0_0_748ece4e44c695f09ca144734a488286.jpg
ТОШКЕНТ, 21 окт - Sputnik Парҳезшунос, тиббиёт фанлари доктори Алексей Ковальков ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандай касалликларга сабаб бўлишини айтди.Унинг сўзларига кўра, гуручнинг асосий хавфи унинг таркибида кўп миқдорда крахмал билан боғлиқ. Организмга тушиши билан гуруч крахмал ишлаб чиқаради.Бундай хавф ҳар куни гуруч истеъмол қилишда пайдо бўлиши мумкин. Агар икки ҳафтада бир чашка гуруч истеъмол қилинса, хавотирга ўрин йўқ.Бунинг учун гликемик индекси паст бўлган гуруч истеъмол қилиш керак. Басмати ҳамда палов тайёрлашда фойдаланиладиган қаттиқ гуруч турларида гликемик кўрсаткич паст бўлади.Шифокорнинг тавсия қилишича, инсулин юқори бўлган инсонлар гуруч истеъмол қилмаганлари маъқул. Инсулин миқдорини аниқлаш учун тиббий таҳлиллар топшириш зарур.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
шифокорлар тавсияси, саломатлик, соғлиқ, доктор маслаҳати, гуруч, қандли диабет, фойдали маҳсулотлар, фойдали, диета
шифокорлар тавсияси, саломатлик, соғлиқ, доктор маслаҳати, гуруч, қандли диабет, фойдали маҳсулотлар, фойдали, диета
Ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандли диабетга олиб келади - мутахассис
Мутахассиснинг айтишича, гуруч таркибидаги крахмал моддаси саломатликка салбий таъсир қилади
ТОШКЕНТ, 21 окт - Sputnik Парҳезшунос, тиббиёт фанлари доктори Алексей Ковальков ҳар куни гуруч истеъмол қилиш қандай касалликларга сабаб бўлишини айтди.
Унинг сўзларига кўра, гуручнинг асосий хавфи унинг таркибида кўп миқдорда крахмал билан боғлиқ. Организмга тушиши билан гуруч крахмал ишлаб чиқаради.
“Крахмал эса глюкозага айланиб, қонда шакар миқдорини оширади. Ошқозон ости бези кўп миқдорда инсулин ишлаб чиқаради. Эрта ёки кеч, организм инсулинга “ўрганади”. Кейин эса диабетнинг иккинчи турига чалиниш мумкин”, - дейди шифокор.
Бундай хавф ҳар куни гуруч истеъмол қилишда пайдо бўлиши мумкин. Агар икки ҳафтада бир чашка гуруч истеъмол қилинса, хавотирга ўрин йўқ.
Бунинг учун гликемик индекси паст бўлган гуруч истеъмол қилиш керак. Басмати ҳамда палов тайёрлашда фойдаланиладиган қаттиқ гуруч турларида гликемик кўрсаткич паст бўлади.
Шифокорнинг тавсия қилишича, инсулин юқори бўлган инсонлар гуруч истеъмол қилмаганлари маъқул. Инсулин миқдорини аниқлаш учун тиббий таҳлиллар топшириш зарур.
