https://sputniknews.uz/20220806/baliq-yogi-qanday-kasalliklardan-himoya-qiladi-21668514.html
Балиқ ёғи қандай касалликлардан ҳимоя қилади
Балиқ ёғи қандай касалликлардан ҳимоя қилади
Sputnik Ўзбекистон
Балиқ ёғи қондаги ёғ миқдорини камайтиради, қон босими ва юрак тезлигини кам миқдорда пасайтиради, қон ивишини яхшилайди. Балиқ ёғи таркибидаги Омега-3 тўйинмаган ёғли кислоталар эса яллиғланишга қарши таъсирга эга.
2022-08-06T21:35+0500
2022-08-06T21:35+0500
2022-08-06T21:35+0500
шифокорлар тавсияси
балиқ ёғи
бу қизиқ
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/01/1d/15893441_0:54:1920:1134_1920x0_80_0_0_2ab0ec40de6486368aefdde6d988c99d.jpg
Балиқ ёғи қондаги ёғ миқдорини камайтиради, қон босими ва юрак тезлигини кам миқдорда пасайтиради, қон ивишини яхшилайди. Балиқ ёғи таркибидаги Омега-3 тўйинмаган ёғли кислоталар эса яллиғланишга қарши таъсирга эга. Шу сабаб, балиқ ёғи ревматоид артритдан азият чекаётган одамларга тавсия этилади.Бироқ, врач-терапевт Георгий Сапегонинг Sputnik радиосига берган интервьюсида таъкидлашича, балиқ ёғи иммунитетни кўтарадиган кучли восита эмас. Аммо, ушбу маҳсулотнинг яллиғланишга қарши таъсири инфекцион касалликларни енгишда ёрдам беради.“Мен балиқ ёғининг инфекцияларга чидамлиликни сезиларли даражада оширади деб ўйламайман, аммо у ўпкада яллиғланиш келиб чиқишини камайтиради"- деди Сапего.Биз ҳозирги кунларда истеъмол қилаётган ушбу маҳсулот ҳарорати совуқ денгиз балиқларининг гўштларидан олинади, махсус тарзда қайта ишланади ва олинган ёғ изоляция қилинади. Авваллари болаларга қошиқда берилган балиқ ёғи эса семиз балиқларнинг жигаридан олинган.Омега – 3 кўп тўйинган ёғли кислоталар нафақат балиқ ёғида, балки исмалоқ, ёнғоқ, ловия, зиғир ва хантал ёғи каби маҳсулотларда ҳам бор.Инсон организми учун фойдали бу модданинг яна бир таркиби- биологик фаол озиқ-овқат қўшимчалари. Бироқ, уларни суистеъмол қилмаслик лозим.“Муаммо шундаки, ёғ таркибидаги қўшимчалар таркибини олдиндан айтиб бўлмайди. Озиқ-овқат қўшимчаларидаги токсинларни назорат қилиб бўлмайди. Бир кунда тўрт граммдан кўп бўлмаган Омега 3 кўп тўйинган кислоталарни истеъмол қилиш тавсия қилинади. Шунда зарарли токсинлардан заҳарланиш эҳтимоли пасаяди” - дейди мутахассис
https://sputniknews.uz/20211201/qanday-choy-zararli---mutaxassis-izohi-21601056.html
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
балиқ ёғи фойдаси балиқ ёғи ҳақида балиқ ёғи нималардан ҳимоя қилади
балиқ ёғи фойдаси балиқ ёғи ҳақида балиқ ёғи нималардан ҳимоя қилади
Балиқ ёғи қандай касалликлардан ҳимоя қилади
Омега – 3 кўп тўйинган ёғли кислоталари нафақат балиқ ёғида, балки исмалоқ, ёнғоқ, ловия, зиғир ва хантал ёғи каби маҳсулотларда ҳам бор.
Балиқ ёғи қондаги ёғ миқдорини камайтиради, қон босими ва юрак тезлигини кам миқдорда пасайтиради, қон ивишини яхшилайди. Балиқ ёғи таркибидаги Омега-3 тўйинмаган ёғли кислоталар эса яллиғланишга қарши таъсирга эга. Шу сабаб, балиқ ёғи ревматоид артритдан азият чекаётган одамларга тавсия этилади.
Бироқ, врач-терапевт Георгий Сапегонинг
Sputnik радиосига берган интервьюсида таъкидлашича, балиқ ёғи иммунитетни кўтарадиган кучли восита эмас. Аммо, ушбу маҳсулотнинг яллиғланишга қарши таъсири инфекцион касалликларни енгишда ёрдам беради.
“Мен балиқ ёғининг инфекцияларга чидамлиликни сезиларли даражада оширади деб ўйламайман, аммо у ўпкада яллиғланиш келиб чиқишини камайтиради"- деди Сапего.
Биз ҳозирги кунларда истеъмол қилаётган ушбу маҳсулот ҳарорати совуқ денгиз балиқларининг гўштларидан олинади, махсус тарзда қайта ишланади ва олинган ёғ изоляция қилинади. Авваллари болаларга қошиқда берилган балиқ ёғи эса семиз балиқларнинг жигаридан олинган.
Омега – 3 кўп тўйинган ёғли кислоталар нафақат балиқ ёғида, балки исмалоқ, ёнғоқ, ловия, зиғир ва хантал ёғи каби маҳсулотларда ҳам бор.
Инсон организми учун фойдали бу модданинг яна бир таркиби- биологик фаол озиқ-овқат қўшимчалари. Бироқ, уларни суистеъмол қилмаслик лозим.
“Муаммо шундаки, ёғ таркибидаги қўшимчалар таркибини олдиндан айтиб бўлмайди. Озиқ-овқат қўшимчаларидаги токсинларни назорат қилиб бўлмайди. Бир кунда тўрт граммдан кўп бўлмаган Омега 3 кўп тўйинган кислоталарни истеъмол қилиш тавсия қилинади. Шунда зарарли токсинлардан заҳарланиш эҳтимоли пасаяди” - дейди мутахассис
