https://sputniknews.uz/20220501/buyraklarni-qanday-soglom-asrash-mumkin-24302047.html
Буйракларни қандай соғлом асраш мумкин?
Буйракларни қандай соғлом асраш мумкин?
Sputnik Ўзбекистон
Буйракларни қандай соғлом асраш мумкин?
2022-05-01T05:29+0500
2022-05-01T05:29+0500
2022-05-01T05:29+0500
бу қизиқ
шифокорлар тавсияси
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e6/01/0b/22147677_0:118:1880:1176_1920x0_80_0_0_ad04548b1e624d8b000678d93db35b3c.jpg
Нефролог Вернер Ригель Германинг “Focus.de ”нашрига буйраклар саломатлигини асрайдиган энг оддий тавсиялари билан бўлишди.Қандли диабет, юқори қон босими ва сийдик тизимидаги инфекциялар буйраклар саломатлигига зарар етказиши мумкин. Шу сабабли шифокор қон босими ва унда шакар миқдорини назорат қилишни тавсия қилди. Сийдик тизимининг касалликлари оғриқ, тез-тез чиқариш билан белги беради.Мутахассис буйраклар учун 30 дақиқадан кам бўлмаган сайр ёки бир кунда 10 000 қадам юришни тавсия қилган. Бу мушакларни озиқ моддалар билан таъминлашни яхшилайди ва метаболизмни тезлаштиради.Жумладан, мувозанатлаштирилган овқатланиш ҳам буйраклар саломатлигида жуда катта аҳамиятга эга. Шифокор–нефролог кунлик рационга мева-сабзавотларни қўшишни, энг камида ҳафтада бир маротаба балиқ истеъмол қилиш ва организмда туз ва оқсиллар миқдорини назорат қилишни тавсия қилди.Шунингдек, бир кунда икки литр сув, мевали чой ва бир бокал вино истеъмол қилиш ҳам саломатлик учун яхши самара беради.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
буйракларни қандай соғлом асраш мумкин?
буйракларни қандай соғлом асраш мумкин?
Буйракларни қандай соғлом асраш мумкин?
Нефролог мутахассиснинг таъкидлашича, мунтазам пиёда юриш ва тўғри овқатланиш буйраклар саломатлигида катта аҳамиятга эга.
Нефролог Вернер Ригель Германинг “
Focus.de ”нашрига буйраклар саломатлигини асрайдиган энг оддий тавсиялари билан бўлишди.
Қандли диабет, юқори қон босими ва сийдик тизимидаги инфекциялар буйраклар саломатлигига зарар етказиши мумкин. Шу сабабли шифокор қон босими ва унда шакар миқдорини назорат қилишни тавсия қилди. Сийдик тизимининг касалликлари оғриқ, тез-тез чиқариш билан белги беради.
Мутахассис буйраклар учун 30 дақиқадан кам бўлмаган сайр ёки бир кунда 10 000 қадам юришни тавсия қилган. Бу мушакларни озиқ моддалар билан таъминлашни яхшилайди ва метаболизмни тезлаштиради.
Жумладан, мувозанатлаштирилган овқатланиш ҳам буйраклар саломатлигида жуда катта аҳамиятга эга. Шифокор–нефролог кунлик рационга мева-сабзавотларни қўшишни, энг камида ҳафтада бир маротаба балиқ истеъмол қилиш ва организмда туз ва оқсиллар миқдорини назорат қилишни тавсия қилди.
Шунингдек, бир кунда икки литр сув, мевали чой ва бир бокал вино истеъмол қилиш ҳам саломатлик учун яхши самара беради.
