https://sputniknews.uz/20220209/norvegiyalik-olimlar-uzoq-umr-menyusini-tuzishdi-22640046.html
Норвегиялик олимлар “узоқ умр” менюсини тузишди
Норвегиялик олимлар “узоқ умр” менюсини тузишди
Sputnik Ўзбекистон
Мутахассислар дуккакли маҳсулотлар, балиқ, ёнғоқ, мева-сабзавотлар ва граммдан кўп бўлмаган оқ гўшт истеъмол қилишни тавсия қилишмоқда.
2022-02-09T22:30+0500
2022-02-09T22:30+0500
2022-02-09T22:30+0500
бу қизиқ
фойдали маҳсулотлар
шифокорлар тавсияси
ёғли таомлар
соғлиқ
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0c/17/21922244_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_dc3259b460b7af07c7ffd761f2d4573a.jpg
Норвегиялик олимлар умрни бир йилдан кўпроқ муддатга узайтирадиган парҳез тузишди. Бу ҳақида The Daily Mail нашри хабар бермоқда.Берген университети мутахассисларининг таъкидлашича, Ғарб мамлакатлари аҳолиси таркибида шакар ва туз бўлган ҳамда қайта ишланган қизил гўшт маҳсулотларини кўп истеъмол қилади.Бундай озиқ-овқат семириш, юрак-қон-томир, қандли диабет ва саратон касалликларига олиб келади. Буюк Британияда катта ёшли аҳолининг ярми, АҚШда эса аҳолининг ярми ортиқча вазндан азият чекади.Ва шу билан биргаликда қизил ва дудланган гўшт, колбаса, сосискалардан бутунлай воз кечиш лозим.Бундай парҳезга амал қилган 20 ёшли инсон умрини тахминан 13 йилга, 60 ёшли киши 8,5 йилга, 80 ёшли инсон эса 3,5 йилга узайтира олиши мумкин.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
олимлар узоқ умр балиқ, ёнғоқ, дуккакли маҳсулотлар мева-сабзавотлар оқ гўшт
олимлар узоқ умр балиқ, ёнғоқ, дуккакли маҳсулотлар мева-сабзавотлар оқ гўшт
Норвегиялик олимлар “узоқ умр” менюсини тузишди
Таркибида шакар ва туз бўлган ҳамда қайта ишланган қизил гўшт маҳсулотларини кўп истеъмол қилиш - қандли диабет ва саратон касалликларига олиб келади.
Норвегиялик олимлар умрни бир йилдан кўпроқ муддатга узайтирадиган парҳез тузишди. Бу ҳақида The Daily Mail нашри хабар бермоқда.
Берген университети мутахассисларининг таъкидлашича, Ғарб мамлакатлари аҳолиси таркибида шакар ва туз бўлган ҳамда қайта ишланган қизил гўшт маҳсулотларини кўп истеъмол қилади.
Бундай озиқ-овқат семириш, юрак-қон-томир, қандли диабет ва саратон касалликларига олиб келади. Буюк Британияда катта ёшли аҳолининг ярми, АҚШда эса аҳолининг ярми ортиқча вазндан азият чекади.
Тадқиқотчилар бир кунда 200 гр. дон маҳсулотлари, 200 гр. балиқ, 25 гр. ёнғоқ, 200 гр. дуккакли маҳсулотлар, 40 гр. мева-сабзавотлар ва 50 граммдан кўп бўлмаган оқ гўшт истеъмол қилишни тавсия қилишмоқда.
Ва шу билан биргаликда қизил ва дудланган гўшт, колбаса, сосискалардан бутунлай воз кечиш лозим.
Бундай парҳезга амал қилган 20 ёшли инсон умрини тахминан 13 йилга, 60 ёшли киши 8,5 йилга, 80 ёшли инсон эса 3,5 йилга узайтира олиши мумкин.
