https://sputniknews.uz/20220208/qaysi-mahsulot-qorin-yoglarni-eritishga-yordam-beradi-22608450.html
Қайси маҳсулот қорин ёғларни эритишга ёрдам беради?
Қайси маҳсулот қорин ёғларни эритишга ёрдам беради?
Sputnik Ўзбекистон
Виссерал ёғлар - асосан, қорин соҳасида тўпланадиган, зарарли ёғлар бўлиб, улар гормонлар фаолиятини бузади ва тромблар пайдо қилади.
2022-02-08T22:30+0500
2022-02-08T22:30+0500
2022-02-08T22:30+0500
бу қизиқ
шифокорлар тавсияси
фойдали маҳсулотлар
соғлиқ
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/05/14/18830892_0:401:2217:1648_1920x0_80_0_0_ac4b7c0abdab1ff06830a1d8ac73a64c.jpg
Виссерал ёғлар яъни, асосан, қорин соҳасида тўпланадиган ёғлар – саломатлик учун зарарли: у гормонлар фаолиятини бузади, ҳужайраларнинг инсулинга таъсирчанлигини пасайтиради ва тромблар пайдо қилади.Wake Forest Baptist тиббиёт маркази тадқиқотчиларига кўра, эрийдиган клетчатка виссерал ёғлардан ҳалос бўлишга ёрдам беради. Бу ҳақида Daily Express маълум қилди.Ҳайратланарлиси, қулупнай меваси эрийдиган клетчаткага бой. Мева ширин бўлсада, бироқ ортиқча вазн тўплашга олиб келмайди, аксинча, уни камайтиришга ёрдам беради.“Ҳар куни эрийдиган клетчаткадан 10 грамм истеъмол қилиш 5 йил мобайнида виссерал ёғ ҳажмини 3.7%га камайтиради. Мўтадил жисмоний фаоллик эса худди шу вақт мобайнида виссерал ёғлар йўқолишини 7,4 % га каматиради”, дейди олимлар.Қулупнайда антоцианин яъни ёмон холестерин ва триглицеридлар миқдорини камайтирадиган модда кўп.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
виссерал ёғлар зарарли гормонлар бузади тромблар пайдо қилади
виссерал ёғлар зарарли гормонлар бузади тромблар пайдо қилади
Қайси маҳсулот қорин ёғларни эритишга ёрдам беради?
Олимлар айтишига кўра, ушбу ширин мева нафақат витаминларга бой, балки қорин соҳасидаги ёғлардан халос бўлишга ёрдам беради.
Виссерал ёғлар яъни, асосан, қорин соҳасида тўпланадиган ёғлар – саломатлик учун зарарли: у гормонлар фаолиятини бузади, ҳужайраларнинг инсулинга таъсирчанлигини пасайтиради ва тромблар пайдо қилади.
Wake Forest Baptist тиббиёт маркази тадқиқотчиларига кўра, эрийдиган клетчатка виссерал ёғлардан ҳалос бўлишга ёрдам беради. Бу ҳақида
Daily Express маълум қилди.
Ҳайратланарлиси, қулупнай меваси эрийдиган клетчаткага бой. Мева ширин бўлсада, бироқ ортиқча вазн тўплашга олиб келмайди, аксинча, уни камайтиришга ёрдам беради.
“Ҳар куни эрийдиган клетчаткадан 10 грамм истеъмол қилиш 5 йил мобайнида виссерал ёғ ҳажмини 3.7%га камайтиради. Мўтадил жисмоний фаоллик эса худди шу вақт мобайнида виссерал ёғлар йўқолишини 7,4 % га каматиради”, дейди олимлар.
Қулупнайда антоцианин яъни ёмон холестерин ва триглицеридлар миқдорини камайтирадиган модда кўп.
