https://sputniknews.uz/20220103/mandarin-kop-eyish-foydasi-va-zarari-haqida-21755841.html
Мандарин кўп ейиш фойдаси ва зарари ҳақида
Мандарин кўп ейиш фойдаси ва зарари ҳақида
Sputnik Ўзбекистон
Мандарин ҳар доим ҳам фойда келтирадими? Шифокорлар бу ҳақида нима дейишмоқда?
2022-01-03T23:00+0500
2022-01-03T23:00+0500
2022-01-03T23:00+0500
жамият
шифокорлар тавсияси
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/699/73/6997399_0:67:1281:787_1920x0_80_0_0_228c5b807d7e98fb7fe45a6d17c4e79e.jpg
ТОШКЕНТ, 3 янв — Sputnik. Кунига тўрт дона мандарин истеъмол қилинса, саломатликка зарар бўлмайди. Мева жуда фойдали, иммунитетни мустаҳкамлайди, организмдан токсинларни чиқаради, кайфиятни кўтаради. Шунинг учун мандарин истеъмол қилиш жуда яхши одат, дейишди шифокорлар РИА Новости агентлигига.Унинг таъкидлашича, мандаринларни истеъмол қилиш одати агар цитрус меваларига қарши, индивидуал аллергик реакциялар бўлмаса, фойдали бўлади.Парҳезшунос-шифокор Елена Тихомированинг сўзларига кўра, қишда, витаминлар кам бўлганда, инсон организми учун бу мева зарур бўлади. Мандарин кам калорияли мева ҳисобланади, шу билан бирга витаминларга, шу жумладан С витаминига бой.Истеъмол қилишдан олдин мандаринни илиқ сувда ювиш зарур. Чунки уларни узоқ вақт сақлаш учун организмга зарарли бўлган моддалар билан ишлов берилган бўлиши мумкин.Мандарин миқдоридан кўп иистеъмол қилиш аллергик реакцияларга олиб келиши, ошқозон-ичак тракти сурункали касалликларининг кучайишига олиб келиши мумкин, чунки мевада кўп миқдорда клечатка мавжуд.Парҳез шифокортлар мандаринни эрталаб ва кундузи соат 5 гача истеъмол қилишни маслаҳат беришди. Асосийси – уларни оч қоринга истеъмол қилиш керак эмас.Оддий тавсияларга амал қилинса, мандарин инсон саломатлигига ижобий таъсир қилади: токсинларни чиқаради, иммунитетни мустаҳкамлайди ва кайфиятни яхшилайди.Яна қизиқарли материаллар:Ҳар куни мол гўшти истеъмол қилинса, нима бўлади? Врач жавоби>>Лавлаги қандай касалликлардан ҳимоя қилади>>
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
mandarin фойда зарар мева янги йил
mandarin фойда зарар мева янги йил
Мандарин кўп ейиш фойдаси ва зарари ҳақида
Мандарин ҳар доим ҳам фойда келтирадими? Шифокорлар уни иммунитетни мустаҳкамлайди, организмдан токсинларни чиқаради, кайфиятни кўтарадиган мева дейишмоқда.
ТОШКЕНТ, 3 янв — Sputnik. Кунига тўрт дона мандарин истеъмол қилинса, саломатликка зарар бўлмайди. Мева жуда фойдали, иммунитетни мустаҳкамлайди, организмдан токсинларни чиқаради, кайфиятни кўтаради. Шунинг учун мандарин истеъмол қилиш жуда яхши одат, дейишди шифокорлар РИА Новости агентлигига.
“Бир суткада ўртача миқдори – 4 дона <...>, мандаринларни меъёрида ҳар куни истеъмол қилиш мумкин”, - деди парҳез-шифокори Тамара Прунцева.
Унинг таъкидлашича, мандаринларни истеъмол қилиш одати агар цитрус меваларига қарши, индивидуал аллергик реакциялар бўлмаса, фойдали бўлади.
Парҳезшунос-шифокор Елена Тихомированинг сўзларига кўра, қишда, витаминлар кам бўлганда, инсон организми учун бу мева зарур бўлади. Мандарин кам калорияли мева ҳисобланади, шу билан бирга витаминларга, шу жумладан С витаминига бой.
Истеъмол қилишдан олдин мандаринни илиқ сувда ювиш зарур. Чунки уларни узоқ вақт сақлаш учун организмга зарарли бўлган моддалар билан ишлов берилган бўлиши мумкин.
Мандарин миқдоридан кўп иистеъмол қилиш аллергик реакцияларга олиб келиши, ошқозон-ичак тракти сурункали касалликларининг кучайишига олиб келиши мумкин, чунки мевада кўп миқдорда клечатка мавжуд.
Парҳез шифокортлар мандаринни эрталаб ва кундузи соат 5 гача истеъмол қилишни маслаҳат беришди. Асосийси – уларни оч қоринга истеъмол қилиш керак эмас.
Оддий тавсияларга амал қилинса, мандарин инсон саломатлигига ижобий таъсир қилади: токсинларни чиқаради, иммунитетни мустаҳкамлайди ва кайфиятни яхшилайди.
Яна қизиқарли материаллар:
