https://sputniknews.uz/20211231/qaysi-yangi-yil-taomlari-zararli--gastroenterolog-21668206.html
Қайси янги йил таомлари зарарли
Қайси янги йил таомлари зарарли
Sputnik Ўзбекистон
Одатда Янги йил дастурхони тўкин, мазали ва калорияли таомларга бой бўлади. Аммо, баъзи таомлар организм учун зарарли. Қайси таомлар хавфли ва қандай қилиб организмни янги йил куни “авайлаш” керак.
2021-12-31T16:48+0500
2021-12-31T16:48+0500
2021-12-31T17:20+0500
жамият
янги йил
ёғли таомлар
шифокорлар тавсияси
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1311/23/13112336_20:0:982:541_1920x0_80_0_0_971432315a780b5712a5f6d463258d03.jpg
Янги йил дастурхонидаги қандай таомлар ҳазм қилишга кучли таъсир қилиши мумкин? Гастроэтеролог, диетолог, тиббиёт фанлари номзоди Ирина Бережная бу ҳақда RT га берган интервьюсида маълум қилди.Шифокорнинг фикрича, Янги йил дастурхонидаги хавфли таомлар - бу таркибида кўп миқдорда ёғли қўшимчалар бўлган салатлардир.Ошқозон, жигар фаолиятига нафақат салатлар, балки майонез, пишлоқ, ёнғоқ қўшилган ҳар қандай таом ёмон таъсир қилиши мумкин. Қовурилган гўшт эса организмни батамом “қийнаб қўяди”.Гастроэнтеролог таркибида ҳазми енгил маҳсулотлар бўлган салатлар, газакларни истеъмол қилишни тавсия қилди. “Оғир” таомларни эса Янги йилнинг биринчи кунлари истеъмол қилган маъқул.“Агар шундай қилсак, организмга анча фойдали ва хавфсиз бўлади. Кам миқдорда таом истеъмол қилсак, организм кўтара олади. Шуни ёдда тутиш керакки, одатда тунги соат 12 дан сўнг овқатланишни бошлаймиз ва деярли жисмоний ҳаракат қилмаймиз”- дея хулоса қилди гастроэнтеролог.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
янги йил таомлари қайси таом зарарли
янги йил таомлари қайси таом зарарли
Қайси янги йил таомлари зарарли
Одатда Янги йил дастурхони тўкин, мазали ва калорияли таомларга бой бўлади. Аммо, баъзи таомлар организм учун зарарли. Қайси таомлар хавфли ва қандай қилиб организмни янги йил куни “авайлаш” керак - бу борада гастроэнтеролог тавсия берди.
Янги йил дастурхонидаги қандай таомлар ҳазм қилишга кучли таъсир қилиши мумкин? Гастроэтеролог, диетолог, тиббиёт фанлари номзоди Ирина Бережная бу ҳақда
RT га берган интервьюсида маълум қилди.
Шифокорнинг фикрича, Янги йил дастурхонидаги хавфли таомлар - бу таркибида кўп миқдорда ёғли қўшимчалар бўлган салатлардир.
“Таркибида майонез бўлган таомлар организм учун фойдали эмас. Биз севиб истеъмол қиладиган оливье салати ҳам организм учун етарлича хавфли, ҳазми оғир таомлар сирасига киради” – дейди Бережная.
Ошқозон, жигар фаолиятига нафақат салатлар, балки майонез, пишлоқ, ёнғоқ қўшилган ҳар қандай таом ёмон таъсир қилиши мумкин. Қовурилган гўшт эса организмни батамом “қийнаб қўяди”.
Гастроэнтеролог таркибида ҳазми енгил маҳсулотлар бўлган салатлар, газакларни истеъмол қилишни тавсия қилди. “Оғир” таомларни эса Янги йилнинг биринчи кунлари истеъмол қилган маъқул.
“Агар шундай қилсак, организмга анча фойдали ва хавфсиз бўлади. Кам миқдорда таом истеъмол қилсак, организм кўтара олади. Шуни ёдда тутиш керакки, одатда тунги соат 12 дан сўнг овқатланишни бошлаймиз ва деярли жисмоний ҳаракат қилмаймиз”- дея хулоса қилди гастроэнтеролог.
