https://sputniknews.uz/20211228/anjirning-foydali-xususiyatlari-21962781.html
Анжирнинг фойдали хусусиятлари
Анжирнинг фойдали хусусиятлари
Sputnik Ўзбекистон
Анжир витаминлар ва минералларга бой. Унинг таркибида калий, кальций, фосфор, магний, темир, мис ҳамда В1, В3, PP ва C витаминлари ҳам бор.
2021-12-28T05:30+0500
2021-12-28T05:30+0500
2021-12-28T05:30+0500
жамият
мева-сабзавот
шифокорлар тавсияси
анжир
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/07e5/0c/15/21881585_0:0:1801:1014_1920x0_80_0_0_fba0a38cf6786d010e293ee532536ddf.jpg
Анжирни кунлик рационга киритиш лозим, чунки унда тўқималар кўп. Бу ҳақда парҳезшунос Светлана Фус РИА Новостига берган интервьюсида маълум қилди.Мутахассиснинг сўзларига кўра, анжир таркибидаги тўқималар ҳазм қилиш тизимини меъёрлаштиради.Шунингдек, анжир пребиотик вазифасини бажаради, яъни ичакларда яшайдиган бактерияларга озиқ бўлади.“Айнан шунинг учун анжирни қабзиятда истеъмол қилиш керак. Бироқ уни меъёридан ортиқ истеъмол қилиш диарея ва метеоризмга олиб келиши мумкин”, - дея огоҳлантиради шифокор.Бундан ташқари, анжир витаминлар ва минералларга бой. Унинг таркибида калий, кальций, фосфор, магний, темир, мис ҳамда В1, В3, PP ва C витаминлари ҳам бор.Қуритилган анжир анемия (камқонлик)дан азият чекаётганлар одамлар учун фойдали: унинг таркибида темир моддаси олма мевасига қараганда анча кўп.Ушбу мевадан шунингдек, иситмани туширувчи, яллиғланишга қарши восита сифатида ҳам фойдаланиш мумкин. Шу сабабли уни шамоллаш вақтида истеъмол қилиш тавсия қилинади. Хусусан, машҳур мева бош оғриғи, қайд қилиш ва лоҳаслик симптомларини ҳам қолдиради. Анжирни мигрень ва карахтликда ҳам истеъмол қилиш самарали.Мавзуга оид:
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
анжир анжирнинг фойдаси анжирни қайси ҳолларда ейиш керак анжир ҳақида маълумот анжир фойдаси ва зарари anjir anjirning foydasi anjirni qaysi hollarda yeyish kerak anjir haqida maʼlumot anjir foydasi va zarari
анжир анжирнинг фойдаси анжирни қайси ҳолларда ейиш керак анжир ҳақида маълумот анжир фойдаси ва зарари anjir anjirning foydasi anjirni qaysi hollarda yeyish kerak anjir haqida maʼlumot anjir foydasi va zarari
Анжирнинг фойдали хусусиятлари
Анжир меваси қайд қилиш, лоҳаслик, бош оғриғи каби ёқимсиз симптомларни қолдиради.
Анжирни кунлик рационга киритиш лозим, чунки унда тўқималар кўп. Бу ҳақда парҳезшунос Светлана Фус РИА Новостига берган интервьюсида маълум қилди.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, анжир таркибидаги тўқималар ҳазм қилиш тизимини меъёрлаштиради.
Шунингдек, анжир пребиотик вазифасини бажаради, яъни ичакларда яшайдиган бактерияларга озиқ бўлади.
“Айнан шунинг учун анжирни қабзиятда истеъмол қилиш керак. Бироқ уни меъёридан ортиқ истеъмол қилиш диарея ва метеоризмга олиб келиши мумкин”, - дея огоҳлантиради шифокор.
Бундан ташқари, анжир витаминлар ва минералларга бой. Унинг таркибида калий, кальций, фосфор, магний, темир, мис ҳамда В1, В3, PP ва C витаминлари ҳам бор.
Қуритилган анжир анемия (камқонлик)дан азият чекаётганлар одамлар учун фойдали: унинг таркибида темир моддаси олма мевасига қараганда анча кўп.
Ушбу мевадан шунингдек, иситмани туширувчи, яллиғланишга қарши восита сифатида ҳам фойдаланиш мумкин. Шу сабабли уни шамоллаш вақтида истеъмол қилиш тавсия қилинади. Хусусан, машҳур мева бош оғриғи, қайд қилиш ва лоҳаслик симптомларини ҳам қолдиради. Анжирни мигрень ва карахтликда ҳам истеъмол қилиш самарали.
Мандарин: шифокорлар меванинг
фойдаси ва зарари ҳақидаКимларнинг банан ейиши
қатъиян мумкин эмас
