https://sputniknews.uz/20211219/qanday-ichimlik-xolestirinni-kamaytirib-yurakni-himoya-qiladi-21829560.html
Қандай ичимлик холестиринни камайтириб, юракни ҳимоя қилади?
Қандай ичимлик холестиринни камайтириб, юракни ҳимоя қилади?
Sputnik Ўзбекистон
Зардоб оқсили холестиринни камайтиради.
2021-12-19T06:00+0500
2021-12-19T06:00+0500
2021-12-19T06:00+0500
жамият
шифокорлар тавсияси
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/1094/28/10942885_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_147e49feb4a08cc4e2e1892b365f8529.jpg
Зардоб оқсилини истеъмол қилиш “ёмон” холестирин миқдорини камайтириб, “яхши”ларининг кўпайишига ва шу билан юракни ҳимоя қилига сабаб бўлади, дейилади Daily Express хабарида.Зардоб оқсилидан мушак массаларини кўпайтириш учун фойдаланилади. У коктейл учун порошок сифатида чиқарилади.Шунингдек, эрийдиган озуқавий толаларга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш тавсия қилинган. Бир суткада 3 грамм маҳсулот етарли. Хусусан, рационга кўпроқ мева-сабзавотлар, сули ёрмаси ҳамда оддий макаронлар ўрнига донли макаронлар истеъмол қилиш тавсия қилинган.Озиқ-овқатлардан ташқари, жисмоний фаоллик, жумладан, аэробик машқлар ҳам муҳим.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
қандай ичимлик холестиринни камайтириб, юракни ҳимоя қилади?
қандай ичимлик холестиринни камайтириб, юракни ҳимоя қилади?
Қандай ичимлик холестиринни камайтириб, юракни ҳимоя қилади?
Daily Express нашрига кўра, зардоб оқсили холестиринни камайтиради.
Зардоб оқсилини истеъмол қилиш “ёмон” холестирин миқдорини камайтириб, “яхши”ларининг кўпайишига ва шу билан юракни ҳимоя қилига сабаб бўлади, дейилади Daily Express хабарида.
Зардоб оқсилидан мушак массаларини кўпайтириш учун фойдаланилади. У коктейл учун порошок сифатида чиқарилади.
“Зардоб оқсилини кунлик рационга қўшиш билан бир қаторда, ёмон холестерин миқдорини камайтирадиган бошқа маҳсулотларни ҳам кўпроқ истеъмол қилиш лозим”-дейилган хабарда.
Шунингдек, эрийдиган озуқавий толаларга бой маҳсулотлар истеъмол қилиш тавсия қилинган. Бир суткада 3 грамм маҳсулот етарли. Хусусан, рационга кўпроқ мева-сабзавотлар, сули ёрмаси ҳамда оддий макаронлар ўрнига донли макаронлар истеъмол қилиш тавсия қилинган.
Озиқ-овқатлардан ташқари, жисмоний фаоллик, жумладан, аэробик машқлар ҳам муҳим.
