https://sputniknews.uz/20211217/kimlarga-mango-eyish-mumkin-emas--21803885.html
Кимларга манго ейиш мумкин эмас?
Кимларга манго ейиш мумкин эмас?
Sputnik Ўзбекистон
Шифокор манго мевасининг фойдали жиҳатлари ва кимга қатъиян мумкин эмаслиги ҳақида сўзлаб берди. 17.12.2021, Sputnik Ўзбекистон
2021-12-17T07:00+0500
2021-12-17T07:00+0500
2021-12-17T11:54+0500
жамият
шифокорлар тавсияси
https://cdn1.img.sputniknews.uz/img/378/97/3789713_0:160:3077:1890_1920x0_80_0_0_a992c2f247df2be3d3f313886864083c.jpg
Манго аллақачондан бери бозор расталарида экзотика белгиси бўлмай қолди. У кўпчиликнинг севимли маҳсулотига айланиб улгурди. Бироқ, врач-парҳезшунос Лера Лавски РИА Новостига берган интервьюсида мангонинг айрим инсонларга зарарли жиҳатлари ҳақида сўзлаб берди.Мутахассиснинг сўзларига кўра, манго фойдали витаминлар, минераллар ва антиоксидантларга бой. Витамин С миқдори бўйича (100 г мангода 69 мг витамин) манго ҳатто лимонни ортда қолдиради.Бироқ, бизнинг ҳудудларда манго экзотик мева ҳисобланади, шунинг учун у аллергия келтириб чиқариши мумкин. Аллергияси бор инсонларга у мумкин эмас.Қонда шакар миқдорини назорат қилаётган инсонларга ҳам манго мумкин эмас, у ширин мева, қонда инсулин миқдорини кўпайтириб юбориши мумкин.Инсулин кўпайиб кетмаслиги учун эса ушбу мазали мевани овқатдан сўнг, 50 граммдан кўп бўлмаган миқдорда истеъмол қилиш мақсадга мувофиқ.
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Янгиликлар
uz_UZ
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Ўзбекистон
info@sputniknews-uz.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жамият, шифокорлар тавсияси
жамият, шифокорлар тавсияси
Кимларга манго ейиш мумкин эмас?
07:00 17.12.2021 (янгиланди: 11:54 17.12.2021) Шифокор манго мевасининг фойдали жиҳатлари ва кимга қатъиян мумкин эмаслиги ҳақида сўзлаб берди.
Манго аллақачондан бери бозор расталарида экзотика белгиси бўлмай қолди. У кўпчиликнинг севимли маҳсулотига айланиб улгурди. Бироқ, врач-парҳезшунос Лера Лавски РИА Новостига берган интервьюсида мангонинг айрим инсонларга зарарли жиҳатлари ҳақида сўзлаб берди.
Мутахассиснинг сўзларига кўра, манго фойдали витаминлар, минераллар ва антиоксидантларга бой. Витамин С миқдори бўйича (100 г мангода 69 мг витамин) манго ҳатто лимонни ортда қолдиради.
“Шамоллаш ва вируслар мавсумида- манго иммунитетни мустаҳкамлаш учун ажойиб озуқавий манба. Таркибидаги магний, кальций, темир ва рух моддалари сабабли мангони мунтазам истеъмол қилиш юрак- қон томир тизими ҳамда кўзлар саломатлигини яхшилайди”, дея таъкидлади шифокор.
Бироқ, бизнинг ҳудудларда манго экзотик мева ҳисобланади, шунинг учун у аллергия келтириб чиқариши мумкин. Аллергияси бор инсонларга у мумкин эмас.
Қонда шакар миқдорини назорат қилаётган инсонларга ҳам манго мумкин эмас, у ширин мева, қонда инсулин миқдорини кўпайтириб юбориши мумкин.
Инсулин кўпайиб кетмаслиги учун эса ушбу мазали мевани овқатдан сўнг, 50 граммдан кўп бўлмаган миқдорда истеъмол қилиш мақсадга мувофиқ.
