ТОШКЕНТ, 2 апр — Sputnik. Юқумли касалликлар бўйича шифокор Илья Акинфиев таъкидлашича, иммунитетни оширадиган ёки қўллаб-қувватлайдиган дорилар фақат касалликни даволаш учун қўлланилади, дорихоналарда ОРВИ профиклактикаси учун сотилаётган препаратлар эса – кўпинча оддий маркетинг.
Ўзини изоляция қилиш вақтида иммунитетни қўллаб-қувватлаш учун хонани мунтазам шамоллатиш зарур. Шунингдек, соғлом уйқу, қулай каравот ва матрац, ва тўғри ёруғлик бўлиши керак.
Шифокор сўзларига кўра, тўғри овқатланиш жуда муҳим: мева ва савзавотларни кўпроқ истеъмол қилиш керак. Шунингдек, жисмоний фаолликка риоя қилиш керак, узоқ вақт диванда узоқ вақт ўтиши ёки тўшакда узоқ вақт ётишдан сақланиш керак. Бу сурункали касалликларни кучайтириши ва иммунитетни ёмонлаштириши мумкин.
Эслатиб ўтамиз, 1 апрелидан бошлаб Тошкент, Нукус шаҳарлари ва вилоятлар марказларида “ўзини яккалаш” (само изоляция) ҳаёт тарзи жорий этилди. 65 ёшдан юқори бўлган фуқароларга уйидан ташқарига чиқиш қатъиян ман этилади. Зарурат бўлган тақдирдагина яқин атрофдаги дорихона, озиқ-овқат ва биринчи галдаги товарлар дўконига чиқишга рухсат этилади.
